|
Sfatul Doctorului -
Sfatul doctorului ginecolog
|
|
In loc sa luati medicamente pentru calmarea durerilor (analgezice) , incercati o baie calda, relaxanta , un masaj, exercitii de reducere a tensiunii, precum rotatia umerilor si tehnici de relaxare. Aplicatiile
fierbinti sau reci pe ceafa sau umeri si pungi cu gheata pe frunte ajuta de asemenea la calmarea durerilor de cap in multe cazuri. Incercati sa dormiti mai mult si programati-va zilnic mai mult timp de odihna si relaxare. Foamea poate provoca si ea dureri de cap, asa ca nu sariti peste mese. Aminti-va ca durerea de cap persista si severa este unul dintre semnele de alerta ale complicatiilor sarcinii si trebuie semnalat medicului sau moasei.
Add comment
|