|
Sarcina -
Despre sarcina
|
|
 Foarte multe femei se confrunta cu aceasta problema in timpul sarcinii pentru ca este adevarat ,insomnia este o problema in timpul sarcinii.Insomnia poate fi cauzata de multi factorii :fie ca este vorba de o pozitie incorecta in timpul sarcinii ,pentru ca daca nu stiai in timpul sarcinii trebuie sa dormi in anumite pozitii care sa-ti fie cat mai comode tie si micutului pe care il ai in pantec ,ori este vorba de
stresul pe care sarcina il exercita asupra oricarei gravide si framantarile sufletesti pe care aceasta le are in acesta perioada .Insomniile pot fi combatute prin diverse metode ,insa cel mai bine este sa apelam la sfatul doctorului si sa urmam indeaproape sfaturile acestuia.Asigura-te insa ca acea camera in care dormi este destul de buna pentru un somn linistit .Perdelele si jaluzele sa fie trase ,creaza un spatiu prielnic unui somn linistit ,bea o cana de ceai cald inainte de culcare sau un pahar de lapte . Sursa: www.mamicamoderna.ro
Add comment
|
Asociati in primul si in primul rand friptura traditionala de porc cu multa salata de legume sau salata verde daca este posibil si gasiti,nu combinati friptura cu cartofi si feriti-va de paine ,mancati paine neagra in locul celei albe ,veti manca mai putina si va veti satura mai repede.Daca este posibil macar de revelion
Acest fruct are un farmec aparte,deci este foarte bine acceptat,dar in afara gustului sau delicios,acesta este cel mai bun prieten(aliat) al pielii tale.
Este ceva oribil ca in ziua de azi a fi stresata sa fie ceva "normal".Pe langa disconfortul emotional,tensiunea si anxietatea iti pot provoca boli grave precum cancerul sau diabetul zaharat.Alege una dintre metodele pe care ti le vom sugera si scapa de stres. 
