|
Sarcina -
Perioada post partum
|
 Oboseala si privarea de somn ingreuneaza mult refacerea fizica si emotionala.Poate prea imposibil sa va gasiti timp pentru somn.Lasati-va nevoia de somn si odihna sa prevaleze in dauna altor treburi
|
|
Sarcina -
Perioada post partum
|
|
 Multe femei resimt dureri lombare dupa nastere.Femeile care si-au lezat sau fracturat osul coccis inainte de nastere sau care au avut bebelusi mari pot resimti dureri sau o senzatie de lovitura in
|
|
Sarcina -
Perioada post partum
|
|
 O anume pierdere de sange este normala la nastere.Pierderea de sange dupa o nastere vaginala necomplicata este in medie cam cat o cana.Daca ati suferit o epiziotomie sau o ruptura semnificativa
|
|
Sarcina -
Perioada post partum
|
|
 Dupa nastere ,corpul este supus unor modificari bruste si spectaculoase ale sectretiilor hormonale.Cand placenta este eliminata ,nivelurile estrogenilor si progesteronului cad brusc si raman
|
|
Sarcina -
Perioada post partum
|
|
 Mamele care alapteaza. In primele 24-72de ore dupa nastere ,sanii secreta colostru ,un lichid galben ,limpede ,care este primul lapte al bebelusului.Laptele matern mai matur apare in 2-5 zile dupa
|
|
Sarcina -
Perioada post partum
|
|
 Odata cu finalizarea involutiei ,colul uterin revine aproape la dimensiunile dinaintea sarcinii. (Orificiul cervical extern ramane ceva mai larg).Vaginul isi va recastiga treptat tonusul ,iar labiile vor ramane
|
Sarcina
Alimentele consumate zi de zi au un impact major asupra tenului si aspectului pielii, si orice abatere de la o alimentatie sanatoasa poate cauza probleme ce vor fi vizibile si vor afecta pielea dumneavoastra. Pentru a evita astfel de probleme precum iritatiile, eczemele, cosurile si roselile, aveti grija ce alimente consumati si produse cosmetice folositi. 
Orice persoana isi doreste sa aibe un zambet perfect, dinti albi si sanatosi. Implicit pentru a avea toate aceste trebuie sa ai grija sa ai o igiena dentara corespunzatoare, periatul dintilor dupa fiecare masa, folosirea apei si atei dentare, evitarea consumului de tigari, cafea, alcool, combinarea alimentelor fierbinti cu cele reci si sa consulti un medic stomatolog cel putin din 6 in 6 luni. Un alt aspect foarte important si de multe
Aceasta dieta a fost creata special pentru adolescentii care traiesc departe de familie la camin pe timpul facultatii. Se stie ca acestia pot face alegeri gresite in privinta alimentatie sanatoase in primii ani petrecuti departe de familie si in plus in aceasta perioada majoritatea adolescentilor pun kilograme in plus datorita fast-foodurilor si a greselilor in alegerea alimentelor. Alaturi de un nutritionist am creeat special o dieta de
