| Sfaturi pentru mamica abea iesita din maternitate |
| Sunt mamica - Sanatatea mamei | |||
|
este indicat si cel mai bun in aceasta perioada este dusul.Irigatiile vaginale chiar si in caz de pierderi de sange sau de secretii sunt interzise .Singurul care le recomanda sau le autorizeaza este medicul specialist .Mamica abea iesita din spital in urma nasterii nu va trebui sa aibe contacte sexuale timp 6-8 saptamani dupa nastere .Curatenia meticuloasa a sanilor asigura prevenirea inflamatiilor glandelor mamare si a stomatitelor la copii.Lenjeria de corp si cea de pat trebuie sa fie schimbata mai fregvent si ori de cate ori este nevoie .Drumurile si excursiile lungi ,eforturile fizice ,activitate obositoare din gospodarie este contraindicata macar timp de 8 saptamani .In timpul primelor 2-3 saptamani dupa nastere pot exista pierderi mici de sange pentru care de obicei sunt suficiente masurile igienice (toaleta externa a regiunii vulvare). Sursa: www.mamicamoderna.ro
|
Alimentele consumate zi de zi au un impact major asupra tenului si aspectului pielii, si orice abatere de la o alimentatie sanatoasa poate cauza probleme ce vor fi vizibile si vor afecta pielea dumneavoastra. Pentru a evita astfel de probleme precum iritatiile, eczemele, cosurile si roselile, aveti grija ce alimente consumati si produse cosmetice folositi. 
Orice persoana isi doreste sa aibe un zambet perfect, dinti albi si sanatosi. Implicit pentru a avea toate aceste trebuie sa ai grija sa ai o igiena dentara corespunzatoare, periatul dintilor dupa fiecare masa, folosirea apei si atei dentare, evitarea consumului de tigari, cafea, alcool, combinarea alimentelor fierbinti cu cele reci si sa consulti un medic stomatolog cel putin din 6 in 6 luni. Un alt aspect foarte important si de multe
Aceasta dieta a fost creata special pentru adolescentii care traiesc departe de familie la camin pe timpul facultatii. Se stie ca acestia pot face alegeri gresite in privinta alimentatie sanatoase in primii ani petrecuti departe de familie si in plus in aceasta perioada majoritatea adolescentilor pun kilograme in plus datorita fast-foodurilor si a greselilor in alegerea alimentelor. Alaturi de un nutritionist am creeat special o dieta de
