| Cum isi revine mama dupa nastere |
| Sunt mamica - Sanatatea mamei | |||
|
revenirea acasa putine mame solicita sfatul medicului obstetician .In majoritatea cazurilor daca se simte bine incep imediat sa munceasca .Familia neavertizata le obliga adesea sa reia responsabilitatea tuturor treburilor gospodaresti .Externarea din maternitate se face in a 7-a a 8-a zi dar adeseori mai devreme .Totusi sunt necesare 4-6 saptamani pentru ca organismul femeii sa se restabileasca complet.In stabilirea duratei concediului prenatal legislatia a tinut seama de problemele tinerei mamici din aceasta perioada din viata .Astfel efortul fizic excesiv poate intarzia revenirea la normal a tesuturilor distruse favorizeaza relaxarea muschilor abdomenului si prolaborarea organelor genitale interne.Revenirea uterului la dimensiunile sale initiale se face de obicei in 10 saptamani.Iata de ce tanara mamica trebuie sa respecte in continuare repausul ,in reluarea treptata a activitatii obisnuite. Sursa: www.mamicamoderna.ro
|
Alimentele consumate zi de zi au un impact major asupra tenului si aspectului pielii, si orice abatere de la o alimentatie sanatoasa poate cauza probleme ce vor fi vizibile si vor afecta pielea dumneavoastra. Pentru a evita astfel de probleme precum iritatiile, eczemele, cosurile si roselile, aveti grija ce alimente consumati si produse cosmetice folositi. 
Orice persoana isi doreste sa aibe un zambet perfect, dinti albi si sanatosi. Implicit pentru a avea toate aceste trebuie sa ai grija sa ai o igiena dentara corespunzatoare, periatul dintilor dupa fiecare masa, folosirea apei si atei dentare, evitarea consumului de tigari, cafea, alcool, combinarea alimentelor fierbinti cu cele reci si sa consulti un medic stomatolog cel putin din 6 in 6 luni. Un alt aspect foarte important si de multe
Aceasta dieta a fost creata special pentru adolescentii care traiesc departe de familie la camin pe timpul facultatii. Se stie ca acestia pot face alegeri gresite in privinta alimentatie sanatoase in primii ani petrecuti departe de familie si in plus in aceasta perioada majoritatea adolescentilor pun kilograme in plus datorita fast-foodurilor si a greselilor in alegerea alimentelor. Alaturi de un nutritionist am creeat special o dieta de
