| Sanatatea copilului |
| Sunt mamica - Sanatatea copilului | |||
 In prima faza cand tanara mamica este insarcinata si fatul este in dezvoltare sanatatea copilui depinde de sanatatea mamei si de stilul de viata al acesteia.Dar dupa ce acesta va veni pe lume sanatatea lui depinde de o serie de lucruri importante de care mamele trebuie sa tina cont:In prima faza cand tanara mamica este insarcinata si fatul este in dezvoltare sanatatea copilui depinde de sanatatea mamei si de stilul de viata al acesteia.Dar dupa ce acesta va veni pe lume sanatatea lui depinde de o serie de lucruri importante de care mamele trebuie sa tina cont: -Spalatul si intretinerea lenjeriei sugarului .De felul in cum este spalata si intretinuta lenjeria sugarului pot fi evitate infectiile pielii. Inainte de spalare lenjeria sugarului se sorteaza.Camasutele,pieptarasele,cearceafurile se spala separat,primele cu mana sau in masina de spalat;dupa scoaterea din masina,controlati daca mai au pete,clatiti foarte bine cu multa apa rece ptr. a indeparta urmele de detergent si sapun,pe cat este posibil uscati rufele la aer si soare.Pastrati lenjeria sugarului intr-un spatiu special amenajat si mentinut in perfecta ordine si curatenie(pe sorturi,necesitati de folosire ...etc.). Baia,igiena corporala si bucuria de a se misca Inainte de a incepe baia pregatiti la indemana toate obiectele necesare efectuarii ei..Pana la vindecarea plagii ombilicale,curatirea pielii se asigura prin "baia partiala".Cum se efectuaza baia partiala? Pe masa de infasat sau locul amenajat de dvs. ptr. infasat,puneti o musama,cearceaf..etc ..,deasupra un scutec.Aduceti un vas,eventula de plastic,cu apa calda usor sapunita(cu mana frecati usor sapunul in apa sa se lase putina spuma) si un alt vas cu apa calda curata sau infuzie de musetel:o manusa de baie sau o bucata de panza,moale ptr. sapunire;sa aveti la indemana un prosop sau o carpa moale ptr. "uscare". Dezbracati copilul partial in ordinea in care efectuati spalarea.Cu manusa de baie inmuiata in apa ,sapunita stergeti (fara a freca)pielea copilului,limpeziti imediat cu apa curata,uscati prin tamponari usoare regiunea respectiva. Copilul asejat cu fata in sus,incepeti cu capul(nu fata)de la frunte catre spate;atentie in regiunea pavilionului urechii si santul retroarticular,continuati cu gatul si bratele,axila si pieptul.Nu atingeti regiunea ombilicala.Acoperiti regiunea spalata,treceti la membrele inferioare. Intoarceti copilul cu fata in jos spalati spatele,apoi din nou fata in sus spalati cu grija zona genito-fesiera.La fetite spalarea regiunii genito-fesiera se face totdeauna din fata catre fata catre spate.Dupa spalare ungeti regiunea plicilor (dupa ureche,in jurul gatului la subtioara,si in regiunea genito-fesiera)cu o crema ptr .copii. RETINETI : Cat timp spalati si stergeti copilul va fi descoperita numai regiunea de care va ocupati,restul corpului va fi acopet cu un prosop sau scut gros.Baia partiala se face o data pe zi,dupa care copilul va fi imbract cu lucruri curate. Sursa: www.mamicamoderna.ro
|
Alimentele consumate zi de zi au un impact major asupra tenului si aspectului pielii, si orice abatere de la o alimentatie sanatoasa poate cauza probleme ce vor fi vizibile si vor afecta pielea dumneavoastra. Pentru a evita astfel de probleme precum iritatiile, eczemele, cosurile si roselile, aveti grija ce alimente consumati si produse cosmetice folositi. 
Orice persoana isi doreste sa aibe un zambet perfect, dinti albi si sanatosi. Implicit pentru a avea toate aceste trebuie sa ai grija sa ai o igiena dentara corespunzatoare, periatul dintilor dupa fiecare masa, folosirea apei si atei dentare, evitarea consumului de tigari, cafea, alcool, combinarea alimentelor fierbinti cu cele reci si sa consulti un medic stomatolog cel putin din 6 in 6 luni. Un alt aspect foarte important si de multe
Aceasta dieta a fost creata special pentru adolescentii care traiesc departe de familie la camin pe timpul facultatii. Se stie ca acestia pot face alegeri gresite in privinta alimentatie sanatoase in primii ani petrecuti departe de familie si in plus in aceasta perioada majoritatea adolescentilor pun kilograme in plus datorita fast-foodurilor si a greselilor in alegerea alimentelor. Alaturi de un nutritionist am creeat special o dieta de
