|
Sarcina -
Despre sarcina
|
|
 Durerile de spate din timpul sarcinii sunt fregvent intalnite la toate femeile insarcinate si credem ca nimeni nu scapa de aceste dureri .Durerile de spate se datoreaza schimbarii centrului de greutate din cauza greutatii in plus a uterului si a zonei pelviene .Aceste dureri de spate pot fi prevenite ba chiar ameliorate urmand sfaturile medicului si prin anumite exercitii .Intodeauna este bine sa apelati la
specialisti si daca acestia va vor da unda verde va puteti apuca sa faceti aceste exercitii .Pentru a efectua exercitiile este bine sa va incalziti foarte bine inainte si sa faceti alergare pe loc .Poti efectua exercitiile stand in genunchi si cu membrele superiaore puse pe podea si arcuieste spatele incet, incepand de la bazin si intinzandu-te pana la omoplat.Cel mai bine insa este sa faceti exercitii sub indrumeare unui doctor specialist . Sursa: www.mamicamoderna.ro
Add comment
|
Alimentele consumate zi de zi au un impact major asupra tenului si aspectului pielii, si orice abatere de la o alimentatie sanatoasa poate cauza probleme ce vor fi vizibile si vor afecta pielea dumneavoastra. Pentru a evita astfel de probleme precum iritatiile, eczemele, cosurile si roselile, aveti grija ce alimente consumati si produse cosmetice folositi. 
Orice persoana isi doreste sa aibe un zambet perfect, dinti albi si sanatosi. Implicit pentru a avea toate aceste trebuie sa ai grija sa ai o igiena dentara corespunzatoare, periatul dintilor dupa fiecare masa, folosirea apei si atei dentare, evitarea consumului de tigari, cafea, alcool, combinarea alimentelor fierbinti cu cele reci si sa consulti un medic stomatolog cel putin din 6 in 6 luni. Un alt aspect foarte important si de multe
Aceasta dieta a fost creata special pentru adolescentii care traiesc departe de familie la camin pe timpul facultatii. Se stie ca acestia pot face alegeri gresite in privinta alimentatie sanatoase in primii ani petrecuti departe de familie si in plus in aceasta perioada majoritatea adolescentilor pun kilograme in plus datorita fast-foodurilor si a greselilor in alegerea alimentelor. Alaturi de un nutritionist am creeat special o dieta de
