| | | Calendar crestin ortodox iunie - cuptor 2010 (31 de zile - ziua are 14 ore , noaptea are 10 ore) |
| 1 | J
| †) Sf. Ierarh Leontie de la Radauti ; Sf. Mucenici doctori fara de arginti , Cosma si Damian |
| 2 | V
| †) Asezarea vesmantului Nascatoarei de Dumnezeu in Vlaherne;†) Sf. Voievod Stefan cel Mare; |
| 3 | S | Sf. Mc. Iachint; Sf. Anatolie , Patriarhul Constantinopolului |
| 4 | D | Sf. Andrei, Arhiepiscopul Cretei ; Cuv. Marta
Duminica a 6-a dupa Rusalii; Ap Romani 12, 6-14; Ev. Matei 9, 1-8 (Vindecarea Slabanogului din Capermaun) ; glas 5 , voscr. 6
|
| 5 | L | † Cuv. Atanasie de la Aton; Cuv. Lampadie; Cuv. Mucenic CIPRIAN
|
| 6 | M | Cuv. Sisoe cel Mare; Sf. Mucenita Lucia; Sfintii Arhip si Filimon |
| 7 | M | Sf. Mare Mucenita Chiriachi; Cuv.Toma din Maleon si ACACHIE
|
| 8 | J | Sf. Mare Mucenic Procopie; Sf. Mucenici Epictet si ASTION |
| 9 | V | Sf. Sfintiti Mucenici Pangratie si Chiril ; Sf. Mc. Adrei, Prov |
| 10 | S | Sf. 45 de Mucenici din Nicopole Armeniei ; Sf. Mc. Apolonie ; Vianor si Siluan |
| 11 | D | Sf. M. Mc. Eufimia; Sf. Olga,Imparateasa Rusiei; Cuv. Leon din Mandra
Duminica a 7-a dupa Rusalii ; Ap. Romani15, 17 ; Ev. Matei 9, 27-35 (Vindecarea a doi orbi si a unui mut din Capermaum); glas 6 ; voscr.7
|
| 12 | L | Sf. Mucenici Proclu si Ilarie; Sf. Veronica |
| 13 | M | Soborul Sf. Arhanghel Gavril; Cuv. Stefan Savaitul ; Cuv. Sara
|
| 14 | M | Sf. Ap. Achila ;Sf. Mc. Just si Iraclie; Cuv. Nicodim Aghioritul
|
| 15 | J | Sf. Mucenici Chiric si Iulita; Cuv. Iosif, Arhiepiscopul Tesalonicului; CUv. Vladimir, Luminatorul Rusiei |
| 16 | V | Sf.Sfintit Mc. Atinoghen cu 10 ucenici ai sai ; Sf. Mc. Avudim si Faust
|
| 17 | S | Sf. Mare Mucenita Marina ; Sf. Ierarh Eufrasie
|
| 18 | D | †) Sf. Mucenic Emilian de la Durostor; Sf. Mucenici : Iachint, Pavel si Valentina
Duminica a 8-a dupa Rusalii (A Sfintiilor Parinti de la Sinodul 4 Ecumenic) ; Ap.1 Corienteni 1 , 10-17; al Sfintilor : Tit 3, 8-15; Ev. Matei 14 , 14-22 (Inmultirea painilor); A sfintilor : Ioan 17 , 1-13 (Rugaciunea lui IISUS); GLAS 7 VOSCR. 8
|
| 19 | L | Cuv. Macrina , sora Sf. Vasile cel Mare ; Cuv. Dia ; Aflarea Moastelor Cuv. Serafim de Sarov
|
| 20 | M | †) Sf. Maritul Prooroc Ilie Tesviteanul
|
| 21 | M | Cuviosii Simeon si Ioan Pustnicul ; Sf. Prooroc Iezechiel ; †) Sfintii Cuviosi Rafael si Partenie de la Agapia
|
| 22 | J | Sf. Mironosita , intcomai cu Ap. Maria Magdalena; Cuv. Mc. Marcelia
|
| 23 | V | Aducerea Moastelor Sf. Sfintite Mc. Foca; Sf. Mc. Trofim si Teofil
|
| 24 | S | Sf. Mucenita Hristina ; Sf. Mucenic Ermoghen |
| 25 | D | Adormirea sfintei Ana ; Cuvioasele Olimpiada si Eupraxia
Duminica a 9-a dupa Rusalii ; ap 1 Corieni 3, 9-17; Ev. Matei 14 , 22-34 (Umblarea pe mare - potolirea furtunii) ; glas 8 , voscr. 9
|
| 26 | L | Sf. Sfintit Mucenic Ermolae; Sf. Mucenita Paraschevi din Roma; †)Sf. Cuvios Ioanichie cel Nou de la Muscel |
| 27 | M | † Sf. M. Mc. si Tamaduitor Pantelimon; Cuv. Antuza; Cuv. Emanuel |
| 28 | M | Sf. Apostoli si diaoni : Prohor, Nicanor, Timon si Parmena |
| 29 | J | Sf. Mc. :Calinic , Mamant si Veniamin ; Sf. Mc. Teodota cu fii sai |
| 30 | V | Sf. Apostoli : Sila , Silvan , Crescent si Andronic; Sf. Mucenita Iulita; Sf. Sfintit Mc. Valentin , Episcolpul Umbrei |
| 31 | S | Inanitepraznuirea scoaterii Sf. Cruci; Sf. si Dreptul Evdochim;Sf. Iosif din Arimateea (Lasatul secului pentru Postul Adormirii Maicii Domnului) |
Calendar crestin ortodox 2010 
Alimentele consumate zi de zi au un impact major asupra tenului si aspectului pielii, si orice abatere de la o alimentatie sanatoasa poate cauza probleme ce vor fi vizibile si vor afecta pielea dumneavoastra. Pentru a evita astfel de probleme precum iritatiile, eczemele, cosurile si roselile, aveti grija ce alimente consumati si produse cosmetice folositi. 
Orice persoana isi doreste sa aibe un zambet perfect, dinti albi si sanatosi. Implicit pentru a avea toate aceste trebuie sa ai grija sa ai o igiena dentara corespunzatoare, periatul dintilor dupa fiecare masa, folosirea apei si atei dentare, evitarea consumului de tigari, cafea, alcool, combinarea alimentelor fierbinti cu cele reci si sa consulti un medic stomatolog cel putin din 6 in 6 luni. Un alt aspect foarte important si de multe
Aceasta dieta a fost creata special pentru adolescentii care traiesc departe de familie la camin pe timpul facultatii. Se stie ca acestia pot face alegeri gresite in privinta alimentatie sanatoase in primii ani petrecuti departe de familie si in plus in aceasta perioada majoritatea adolescentilor pun kilograme in plus datorita fast-foodurilor si a greselilor in alegerea alimentelor. Alaturi de un nutritionist am creeat special o dieta de
