| | | Iunie - ciresar 2010 (30 de zile - ziua are 15 ore , noaptea are 9 ore) |
| 1 | M | Sf. Mc. Justin Martirul si Filosoful; Sf. Mucenici : Just , Justin , Hariton , Firm si Valerian |
| 2 | M | †) Sf. Mare Mucenic Ioan cel Nou de la Suceava; Sf. Nichifor , Patriarhul Constantinopolului |
| 3 | J | Sf. Mucenic Luchialian cu sotia sa si cei 4 copii ai lor: Ipatie , Pavel, Dionisie , si Claudie; Sf.Mucenita Paila Fecioara
|
| 4 | V | †) Sf. Mucenici : Zotic, Atal, Camasie si Filip de la Niculite; Sf. mitrofan , Patriarhul Constantinopolului; Cuv. Sofia
|
| 5 | S | Sf. Sfintit Mucenic Dorotei , Episcopul Tirului; Sf. Mucenici : Marchian, Nicandru, si Leonid (Dezlegare la peste)
|
| 6 | D | Cuv. Visarion si Ilarion cel nou; SF. Mc. Ghelasie (Dezlegare la peste)
Duminica a 2 -a dupa Rusalii (a Sfintilor Romani); Ap Romani 2, 10-16 ; Ev. Matei 4, 18 -23; (Chemarea primilor Apostoli); glas 1 , voscr. 2
|
| 7 | L | Sf. Sfintit Mc. Teodot ; Sf. Mc. Zenaida ; Cuv. Sebastiana ; Cuv. Antim |
| 8 | M | S.f Mucenici Nicandru si Marcian; Aducerea moastelor Sf. Mare Mc. Teodor Stratilat
|
| 9 | M | Sf. Chiril al Alexandriei; Sf. Mc. : Tecla, Mariamni , Marta si Maria |
| 10 | J | Sf. Sfintit Mucenic Timotei , Episcopul Prusiei ; Sf. Mc. Alexandru; Sf. Mucenita Antonina |
| 11 | V | Sf. Apostoli Vartolomeu si Varnava
|
| 12 | S | Cuvioasii Onufrie cel Mare si Petru Atonitul (Dezlegare la peste)
|
| 13 | D | Sf. Mc. Achilina; Cuv. Trifilie, Ep. Levcosiei din Cipru (Dezlegare la peste)
Duminica a 3-a dupa Rusalii; Ap. Romani 5, 1-10; Ev. Matei 6, 22-33 (Despre Grijile Vietii); glas 2 , voscr. 2
|
| 14 | L | Sf. Prooroc Elisei; Sf. Metodie , Patriarhul Constantinopolului |
| 15 | M | Sf. Mucenic Isihie; Fer. Ieronim si Augustin
|
| 16 | M | Sf. Tihon, Ep. Amatundei ; Sf. Sfintit Mc. Marcu , Ep. Apoloniadei |
| 17 | J | Sf. Mucenici : Manuil, Savel si Ismail |
| 18 | V | Sf. Mucenici : Leontie, Ipatie si Teodul ; Cuv. Erasm |
| 19 | S | Sf. Ap. Iuda, ruda Domnului; Cuv. Paisie cel Mare (Dezlegare la peste)
|
| 20 | D | Sf. Sfintit Mucenic Metodie , Episcopul Patarelor ; Cuv. Catalis, Patriarhul Constantinopolului (Dezlegare la peste)
Duminica a 4-a dupa Rusalii ; Ap. Romani 6 , 18-23; Ev. Matei 8, 5-13 (Vindecarea slugii sutasului) glas , voscor. 4
|
| 21 | L | Sf. Mucenici Iulian din Tars si Afrodisie |
| 22 | M | †) Sf. Ierarh Grigorie Dascalu, Mitropolitul Tarii Romanesti; Sf. Mucenici Zenon, Zina si Galaction |
| 23 | M | Sf. Mucenita Agripina; Sf. Mucenic Aristocleu, preotul
|
| 24 | J | †)Nasterea Sfantului Ioan Botezatorul (Sanziene- Dragaica)
|
| 25 | V | Sf. Mare Mucenita Fevronia; Cuviosii Dionisie si Dometie ; Sf. Mucenici Procopie si Orentie
|
| 26 | S | Cuv. David din Tesalonic; Sf. Ioan, E . Gotiei (Dezlegare la peste)
|
| 27 | D | Cuv. Samson, primitorul de straini; Sf. Mucenic Anect; Sf. Ioana Mironosita (Dezlegare la peste)
Duminica a 5-a dupa Rusalii; Ap. Romani 10 , 1-10; Ev. Matei 8, 28-34; 9, 1 (Vindecarea celor doi demonizati din tinutul Gadarei); glas 4, voscr. 5
|
| 28 | L | Aducerea moastelor Sf. Mucenici , doctori fara argint, Chir si Ioan; Sf. Mucenic Papia |
| 29 | M | †)Sfintii Apostoli Petru si Pavel
|
| 30 | M | †)Soborul 12 Sf. Apostoli; †)Sf. Ierah Ghelasie de Ramet |
Calendar crestin ortodox 2010 
Alimentele consumate zi de zi au un impact major asupra tenului si aspectului pielii, si orice abatere de la o alimentatie sanatoasa poate cauza probleme ce vor fi vizibile si vor afecta pielea dumneavoastra. Pentru a evita astfel de probleme precum iritatiile, eczemele, cosurile si roselile, aveti grija ce alimente consumati si produse cosmetice folositi. 
Orice persoana isi doreste sa aibe un zambet perfect, dinti albi si sanatosi. Implicit pentru a avea toate aceste trebuie sa ai grija sa ai o igiena dentara corespunzatoare, periatul dintilor dupa fiecare masa, folosirea apei si atei dentare, evitarea consumului de tigari, cafea, alcool, combinarea alimentelor fierbinti cu cele reci si sa consulti un medic stomatolog cel putin din 6 in 6 luni. Un alt aspect foarte important si de multe
Aceasta dieta a fost creata special pentru adolescentii care traiesc departe de familie la camin pe timpul facultatii. Se stie ca acestia pot face alegeri gresite in privinta alimentatie sanatoase in primii ani petrecuti departe de familie si in plus in aceasta perioada majoritatea adolescentilor pun kilograme in plus datorita fast-foodurilor si a greselilor in alegerea alimentelor. Alaturi de un nutritionist am creeat special o dieta de
