|
Alimentatie -
Alimentatie gravide
|
|  Consumul de cobalamina sau vitamina B12 si aportul alimentar de referinta in timpul sarcinii
Necesarul de vitamina b12 recomandat pe zi :
|
|
|
Alimentatie -
Alimentatie gravide
|
|  Consumul de piridoxina sau vitamina B6 si aportul alimentar de referinta in timpul sarcinii
Necesarul de vitamina b6 recomandat pe zi :
|
|
|
Alimentatie -
Alimentatie gravide
|
|  Consumul de niacina sau vitamna B3 si aportul alimentar de referinta in timpul sarcinii
Necesarul de vitamina b3 recomandat pe zi :
|
|
Alimentatie gravide
Alimentele consumate zi de zi au un impact major asupra tenului si aspectului pielii, si orice abatere de la o alimentatie sanatoasa poate cauza probleme ce vor fi vizibile si vor afecta pielea dumneavoastra. Pentru a evita astfel de probleme precum iritatiile, eczemele, cosurile si roselile, aveti grija ce alimente consumati si produse cosmetice folositi. 
Orice persoana isi doreste sa aibe un zambet perfect, dinti albi si sanatosi. Implicit pentru a avea toate aceste trebuie sa ai grija sa ai o igiena dentara corespunzatoare, periatul dintilor dupa fiecare masa, folosirea apei si atei dentare, evitarea consumului de tigari, cafea, alcool, combinarea alimentelor fierbinti cu cele reci si sa consulti un medic stomatolog cel putin din 6 in 6 luni. Un alt aspect foarte important si de multe
Aceasta dieta a fost creata special pentru adolescentii care traiesc departe de familie la camin pe timpul facultatii. Se stie ca acestia pot face alegeri gresite in privinta alimentatie sanatoase in primii ani petrecuti departe de familie si in plus in aceasta perioada majoritatea adolescentilor pun kilograme in plus datorita fast-foodurilor si a greselilor in alegerea alimentelor. Alaturi de un nutritionist am creeat special o dieta de
