|
Sunt mamica -
Alaptarea
|
|  Laptele de mama se schimba de-a lungul zilei in funtie de nevoile pe care le are copilul la acele ore ale zilei.Din acesta cauza este foarte bine pentru mamici ca acestea sa alapteze la aceleasi ore ale zilei,deoarece de exemplu dimineata laptele contine compozitii necesare pentru a da energie pe tot parcursul zilei ,pe cand seara contine ingrediente care il calmeaza pe cel mic favorizand somnul si
|
|
|
Sunt mamica -
Alaptarea
|
|  Starea psihica de ingrijorare ,stresurile afective si oboseala sunt factori care influenteaza negativ secretia laptelui.Dupa venirea din maternitate cand mamei ii revine toata responsabilitatea fata de copil ,adesea si fata de ceilalti membri ai familiei ,prin oboseala si stare emotionala secretia laptelui poate sa scada.Este necesar ca femeia care alapteaza sa fie ajutata si de membri familiei (sot parinti),ca sa aiba un program de odihna ,de somn si alimentatie echilibrat pentru a putea face fata ingrijirii copilului si restabilirii sale
|
|
|
Sunt mamica -
Alaptarea
|
|  Cel mai important lucru inainte de alaptare este ca biberonul si tetita trebuiesc sterilizate inainte de prima folosire dar si dupa ce hraniti bebelusul. Este de retinut ca sugarii alimentati cu biberonul trebuiesc hraniti mai rar deoarece laptele praf este digerat mult mai greu decat laptele matern..
|
|
|
|
Sunt mamica -
Alaptarea
|
|  Alaptarea la san este cea mai sanatoasa modalitate de a hranii copilul ,atat pentru mama cat si pentru sugar.
Din nefericire exista situatii de insuficienta a laptelui matern,de absenta a mamei sau chiar din comoditate.Familia
|
|
|
Sunt mamica -
Alaptarea
|
|  Compozitia medie a laptelui de mama este greu de determinat intrucat ea variaza in cursul formarii laptelui (galactopoieza),in cursul lactatiei (perioada de alaptare),in timpul unui supt si nictemeral(pe parcursul a 24 ore).In raport cu perioada de
|
|
|
|
|
|
|
Alaptarea
Alimentele consumate zi de zi au un impact major asupra tenului si aspectului pielii, si orice abatere de la o alimentatie sanatoasa poate cauza probleme ce vor fi vizibile si vor afecta pielea dumneavoastra. Pentru a evita astfel de probleme precum iritatiile, eczemele, cosurile si roselile, aveti grija ce alimente consumati si produse cosmetice folositi. 
Orice persoana isi doreste sa aibe un zambet perfect, dinti albi si sanatosi. Implicit pentru a avea toate aceste trebuie sa ai grija sa ai o igiena dentara corespunzatoare, periatul dintilor dupa fiecare masa, folosirea apei si atei dentare, evitarea consumului de tigari, cafea, alcool, combinarea alimentelor fierbinti cu cele reci si sa consulti un medic stomatolog cel putin din 6 in 6 luni. Un alt aspect foarte important si de multe
Aceasta dieta a fost creata special pentru adolescentii care traiesc departe de familie la camin pe timpul facultatii. Se stie ca acestia pot face alegeri gresite in privinta alimentatie sanatoase in primii ani petrecuti departe de familie si in plus in aceasta perioada majoritatea adolescentilor pun kilograme in plus datorita fast-foodurilor si a greselilor in alegerea alimentelor. Alaturi de un nutritionist am creeat special o dieta de
